大会時はよい競技場やしっかり休める宿泊施設が大事なように、「食事環境を整える」ことは非常に重要です。選手たちがしっかり寝て、食べて、力を発揮すれば、観客も盛り上がり、結果的に素晴らしい大会につながる。そうしたポジティブな循環を生み出すために、誰もが喜 ...

アスリートの乱れた食行動が摂食障害のリスクを高めることが知られている。しかし、問題はそれだけでなく、怪我のリスク因子として捉えるべきであるとする論文が発表された。米国のエリートアスリートを対象に、縦断的デザインで行われた研究の結果として報告 ...

早稲田大学スポーツ科学学術院 の 田口 素子（たぐち もとこ）教授 (兼: 早稲田大学スポーツ栄養研究所 ...

～適切なエネルギー摂取で健康リスクを回避する～ 2025年11月25日 早稲田大学 女性アスリートの栄養戦略 ～適切なエネルギー摂取で健康リスクを回避する～   発表のポイント ...

9月に東京で開催された陸上・世界選手権で来日した海外アスリートが体験を 回顧 した。女子200メートルで銀メダルを獲得したアミー・ハント（英国）は、行きの飛行機で食事に感激していた。

マラソンランナーやサイクリストはレース中に自身が摂取している炭水化物の量を、実際の摂取量よりも多く見積もっているようだ。トルコ開催の国際大会に参加したTier2のアスリートを対象とする研究で明らかにされた結果であり、レース前の睡眠や不安とレ ...

アスリートにとって武器ともいえる肉体を作り上げるのに必要なのが「食事」。ですが、具体的にどのようなものを摂取するといいのでしょうか。スポーツ選手の栄養指導に長年携わってきた神戸女子大学健康福祉学部健康スポーツ栄養学科・准教授の坂元美子さんに、アスリートが食事で意識すべきポイントについて聞きました。

日本人の約８割が「疲れている」と回答するなど、疲労は現代的な“国民病”と言われます。仕事や人間関係のストレス、運動や睡眠の不足、スマートフォンへの依存など、様々な原因が指摘されますが、医学的に間違った「食事のあり方」を問題視するのが牧田善二医師です。

第一弾は和田毅選手とのコラボメニューが登場！ [画像: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/22395/6/22395-6 ...

何を、いつ、どれぐらい、どのように食べるか。体が資本のアスリートにとって、食事はパフォーマンスに直結する重要な要素だ。一方でスポーツをがんばる子どもたちの保護者からは、どうしたらよいかわからないと悩む声が聞こえてくる。料理好きを ...

女子レスリング五輪3連覇の吉田沙保里さん（42）が12日、自身のインスタグラムを更新。アスリート食事会に集合した豪華ショットを公開した。 元バレーボール女子日本代表の狩野舞子さんと迫田さおりさん、大相撲の元関脇でタレントの豊ノ島、元 ...