最先端研究結果・科学をもとに、テクノロジードリブンでシームレスな事業展開によりHolistic WellnessとWell-beingの実現を目指す株式会社ZEN PLACE（本社：東京都渋谷区 代表取締役：尾崎成彦）は、本来理想とする心と身体をつくるために、ヨガ専門スタジオ「zen ...

ITとヨガを融合するウェルネス企業 ヨクト株式会社（本社：福岡県福岡市、代表取締役：河野敬文、以下 ヨクト）は、ChatGPTを利用した『yogaPose AI（ヨガポーズAI）』のプレミアムプランの提供を5月11日より開始しました。プレミアムプランでは、70種類以上 ...

座るポーズは安定とリラックスを誘い、内側の感覚に集中しやすくなる。伸びやねじりを取り入れて、リフレッシュしよう。 集中力アップや怒りの鎮静に。マインドフルになるヨガのポーズ12選。 教えてくれた人 中村尚人（なかむら・なおと）／理学療法 ...

仕事に、人生に効く一冊。 「ダウンドッグ」というヨガのポーズはご存知でしょうか。 初心者にも比較的簡単だと言われていますが、私はとても変な動きのあるポーズだと思います。 初心者向けのヨガクラスでも何度もやるポーズですが、逆転の要素が ...

午後のスランプに悩んだり、遅くまで起きていた翌朝に生気のない目をしている時に、エネルギーを取り戻すために一番最初に目を向けるのはヨガではないかもしれません。しかし、エネルギー補充のサン・サルテーションヨガやヴィラバドラーサナ（戦士 ...

自分軸は、揺れ幅があってちょうどいい。探す過程が大事です。――軸のある人には憧れるけれど、揺らいでいる軸だって、自分だけのもの。揺らぎも楽しんでしまいましょう。 花輪のポーズ Tシャツ5,500円（シュリ・ラマナ・リタ・ヨーグ／LOTUS8 TEL：03-5614 ...

最低気温1.2度と今シーズン一番の冷え込みとなった東京都心。一方で、ホカホカだった場所が銀座にありました。たくさんの女性客が訪れていたのはヨガスタジオ。ここは通常のヨガではなくホットヨガ。手元の温度計には35.2度と表示されています。気温に加え、スタ ...

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 「ヨガスタジオでのレッスンがちょっと不安」というときは ...

【ベストショットJr.】関西ジュニア「Boysbe」の千田藍生（あおい、16）は最近始めたヨガに夢中です。体の柔軟性を生かしながらさまざまなポーズをとり、汗を流しました。（糸賀 日向子） ここ1カ月くらい、ヨガに取り組んでいます。元々体が柔らかいの ...

仕事に、人生に効く一冊。 ヨガのクラスに慣れてきても、一人で（自宅で）ヨガをするとなると、どのポーズをやればいいのか悩んで躊躇するものです。 もしくは、オンラインで見つけたフローに従ってヨガをやっている場合は、自分のレベルにまったく ...

「国際ヨガの日」、世界各国で大規模なヨガイベントが開かれた。 国連が定めた「国際ヨガの日」を初めて迎えた6月21日、インドの首都ニューデリーでは、約3万5000人が参加する政府主導の大規模なヨガのイベントが開かれ、モディ首相も率先してヨガの ...

ヨガはインドが起源のため、ポーズの名前やマントラ、さまざまな言葉をサンスクリット語で表しています。サンスクリット語というとなんだか難しい気がしますが、それぞれの言葉の名詞を覚えるだけでも、ヨガをもっと楽しめるかもしれません。