靴底のすり減り方で、歩き方のクセがわかる。そんな話があるように、歩き方は人によって個性があります。もしもあなたが「間違った歩き方」をしていたら早めに改善した方がいいでしょう。なぜなら、健康を損なう恐れがあるからです。正しい歩き方に ...

最近、歩幅が小さくなった気がする、脚を前に出すのが重く感じる…そんな違和感を覚えていませんか？40代になると、筋肉の柔軟性が低下し、股関節周辺の動きが硬くなりやすくなります。その原因は、股関節の「詰まり」にあるかもしれません。股関節がスムーズに動かな ...

健康で長生きするためには、どんなことに気を付けたほうがいいか。日本整形外科学会認定専門医の吉野匠さんは「足の痛みを軽視してはいけない。正常な足はアーチ状の構造になっているが、アーチが崩れるとさまざまな不調につながる」という――。

あっという間に脚が軽くなる！10秒で股関節が柔らかくなる〈付け根ほぐし〉 股関節が硬い、動きが悪い、とお悩みの方必見！ほぐす場所を変えるだけで、驚くほど股関節の動きが変わります。 ＜関連動画＞ガチガチ股関節がスルスル動くようになる ...

株式会社ワン・パブリッシング（東京都港区／取締役社長：松井謙介）は、2024年8月1日（木）に『歩ける寿命を100歳までのばすなら足裏が9割』（定価：1540円（税別））を発売いたしました。 本書は、自由が丘にあるサロン・アンピールにて30年間で30 ...

株式会社NarrativeFoot（本社：東京都中央区、代表取締役：我妻誠一）は、2025年10月より提供開始した「足の訪問指導」が、大東建託健康保険組合に導入されたことを発表しました。本事業は、ロコモティブシンドローム（運動器症候群）の予防を目的に、60歳 ...

高齢者に多い「足がつる」原因と症状：ふくらはぎのつりに要注意 高齢者の方や介護に携わる皆様、「足がつる」という症状でお困りではありませんか？特にふくらはぎのつりは、高齢者の方々にとって深刻な問題となることがあります。この記事では、足 ...

足の健康を支援するFootManagementサービスが、ロコモ対策として本格始動 株式会社NarrativeFoot（本社：東京都中央区、代表取締役：我妻誠一）は、2025年10月より提供開始した「足の訪問指導」が、大東建託健康保険組合に導入されたことを発表しました。

動画を投稿したのは、「パブロフかけっこ教室」の代表を努めている飯島香（@pavlov_kakekko）さん。中学校・高等学校の教員免許を持っており、走ることを通じて子どもや親、教員、コーチの自信とチャレンジ精神を育む活動に取り組んでいます。 チェックす ...

仕事に、人生に効く一冊。 デスクワークをしていると、近頃は足全体に疲労を感じることが多くなりました。そこで、「仕事をしながら疲労回復を実現できるものを」と購入したのがフットマッサージャーです。 価格も機能もさまざまなものがありますが ...

画像の拡大 リハビリで足こぎ車いすのペダルをこぐ、右足にまひが残るB子さん。100メートルのコースを2分30秒で移動できるようになった（宮城県涌谷町老健施設で） 宮城県美里町のB子さん（72）は昨年10月、隣町の涌谷町老人保健施設に ...

脚のむくみはその日のうちに解消！【超簡単】むくみ解消ストレッチ 9月になり少しずつ秋らしさを感じる瞬間も出てきましたね。これからの季節に向けて、さまざまなお出かけを考えている方も多いのでは？しかし、楽しくお出かけをした日の夜、気に ...