グラビアアイドルの高橋凛（35）が、2日に発売された写真週刊誌「FLASH」（光文社）に登場。ボディメイクで鍛えた筋肉と、女性らしい曲線美を混在させたグラビアを披露した。　35歳を迎えた今も、グラビア界の第一線で活躍を続けている高橋。6ペー ...

特定の病気ではないのに心身の不調が続く、虚弱体質の人たちがいる。ある女性は「20代なのに身体はまるで老人のような身体」と表現する。日常生活に一体どんな支障があるのか。30歳女性の「虚弱エッセイ」をお届けする――。（第1回／全2回） ...

冷えのタイプは全年代で「四肢末端型」が最多となり、30代は「血行不良」「基礎代謝の低下」「自律神経の乱れ」「ストレスや疲労」など、冷えの原因が複数重なりやすい傾向にあることが明らかになりました。

中高年の女性が均整のとれた美しい身体を維持するにはどうすればよいのだろうか。パーソナルトレーナーの西本朱希さんは「女性はむしろ50歳を過ぎてからがウエイトトレーニングの効果が出やすい。メリハリのついた身体にどんどん変貌していく」と ...

筋力が徐々に衰える病気を患っている駒場はぐみさん。母や妹たちははぐみさんに寄り添い、自立をサポートしつつも、どの程度助けるべきなのか、葛藤や学びがあるそうで── 。 ── ...

筋トレ インフルエンサー であり、ボディコンテストでも活躍するブラマジ田中さん。8月1日の「SPORTEC CUP2025」ではパーフェクトスコアで優勝を飾っており、鍛えあげた肉体美で観客を魅了した。

刺すような痛み、うずくような痛み、鈍い痛み。腰痛は前触れもなくやってくる。姿勢や寝違えのせいで片づけるのは簡単だ。だが、真犯人はからだのもっと奥深くに潜んでいるかもしれない。それは股関節屈筋、なかでも特に腰筋（ようきん）だ。

女子陸上幅跳び選手の榎本樹羅（アストライア明石ＡＣ）が２８日、自身のＸを更新。筋肉ネタで反響を集めた。

【読売新聞】　群馬大と豪クイーンズランド大は３日、人種・民族別の女性６グループを比較した結果、日本人は生活習慣が影響する「２型糖尿病」の発症リスクが白人の２・２９倍になるとの研究結果を発表した。肥満の度合いを示す体格指数（ＢＭＩ）が ...

ふとした瞬間にふらつく“めまい”。一般的には女性に症状が出やすいというが、若い年代ではストレスや不規則な生活が原因でめまいの症状が表れることもあるという。このめまいの原因や自宅でも手軽に実践できる予防法などを医師に聞いた。ふとした瞬間にふらつき、景色 ...