いつも体が重いのはなぜか。答えは「休み方の戦略」にある。極限下で任務を遂行する米軍が実践する最強のリカバリー術に学ぼう。 なぜ米軍は任務前に8時間以上も眠るのか 極限の状況下で任務を遂行する米軍では、さまざまな休息法が実践されている。