現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 O脚の原因は骨盤のゆがみが原因のひとつとも言われています。

気が付くと内股気味になってしまうO脚、悩んでいる人も多くいます。O脚になっていると、足のラインが曲がって見えたり、足が短く見えてしまったりとデメリットはたくさん。この記事では、座り方から考えるO脚の原因や治し方についてご紹介していき ...

女性のプロポーションを語るうえで欠かせないのが、デカ尻やO脚です。ず～んと下半身が大きくて重い。こういう人に限って、内股でチョコチョコ歩きますよね。 それが自分だと思い当たる方、「生まれもった骨格だから、仕方ない」なんて思ってませんか？

O脚の改善戦略と必要なエクササイズについてお話していきます！ 今さら聞けない下肢について知りたい！ もっと効果的なアプローチをしていきたい！ そんな人には今回の内容はお役に立てるかも知れません。 是非最後までお読みください！ なぜO脚とX脚 ...

デスクワーカーの身体をメンテナンスする『ピポトレ』です！今回のテーマは「O脚を治し脂肪が燃焼しやすい身体を作る」トレーニング。たった2分間で、本当に膝の間が狭まりO脚が改善する即効性の高さで、多くの人を驚かせてきたピポトレの秘技（？

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 この「歩き方」のクセや悩みはO脚やX脚が原因にあるかもしれ ...

脚の骨は歪む？！自分の脚の形をチェック 突然ですが、あなたの脚は真っすぐですか？O脚やX脚、また膝下だけ外側に膨らんでいるようなXO脚（膝下O脚とも呼びます）になっていませんか？ それらの脚の形がまっすぐではない原因は、股関節や膝の骨の ...

外反母趾とは、足の親指が外側（小指側）に曲がり、内側の骨が突出する状態を指します。 外反母趾の原因はさまざまで、特に遺伝的要素、靴の選び方やふくらはぎの筋群の緊張（硬さ）が影響します。 例えば、足の形状がエジプト型（親指が最も長い ...