新感覚ステップエクササイズスタジオ「HOTSTEP（ホットステップ）」を運営する株式会社ホットステップ（本社：東京都中央区、代表取締役：寺田 愛和）は、 2019年6月30日（日）より、姿勢改善やインナーマッスルの強化が期待できるバレエの要素を取り入れ ...

女性専用のフィットネスブティックスタジオを運営する株式会社LIFE CREATE（本社：北海道札幌市、代表取締役：前川彩香）は、日本初のサーフエクササイズ専門スタジオ「Surf Fit Studio（サーフフィットスタジオ）」にて、2022年1月4日（火）より、ダイエット ...

時間をかけて正しいを方法を身に付けるだけの価値がある。 公開日:2020/06/26 ステップアップをすると、ランニングのペースが上がるし、ケガも防げる。でも、シンプルであるがゆえ、正しい方法でやることが絶対不可欠。 日々のトレーニングに使えるから ...

The step-up is a favourite when it comes to beginners being introduced to leg workouts. It is a simple starter exercise, which after a point tends to be replaced by other popular lower body moves like ...