「夕方になるとお腹がすいて、お菓子に手が伸びちゃう」「仕事から帰ってからごはんをつくる気力がない…」そんなときこそ、つくりおきが力になってくれます。今回は、ダイエットカウンセラー・食生活アドバイザー、そして体質別ダイエット診断士をもつおにゃさんに、つ ...

ここ数年、「道の駅」が進化しています。地元の食材を扱う直売所だけでなく、温泉や宿泊施設、アクティビティなど、楽しみどころが盛りだくさん！　そのなかでも、とくに多彩な魅力をもつ“メガ道の駅”を紹介します。

11月頃になると、「大掃除は年末にまとめて…」という流れになりがちです。でも、ただでさえ忙しい年末に1年分の汚れを一気に落とそうとすると、寒さも重なって気持ちも体も疲れてしまいます。「家のお掃除には、場所ごとに“きれいにしやすい季節”があります。そし ...

布団の敷パッドで地味にストレスなのが、使い続けると四隅のゴムがヘタってビロビロになること。元小学校家庭科教諭でお掃除ブロガーのよしママさんも、縫うなど応急処置をして使い続けていたそうですが、100円ショップのアイテムを活用し長もちさせる方法にたどり着 ...

実家や義実家、ものでいっぱいになっていませんか？　今は見て見ぬふりができても、いずれはだれかが片付けねばなりません。インスタグラマーのはちさん（30代）も、施設に入った祖母の家を片付けている真っ最中。「早く処分しておけばよかった」と後悔したものについ ...

自身が壮絶な更年期症状に悩んだ経験から、日本における「女性外来」の発展に尽力し、81歳を過ぎた現在も現役の医師として精力的に診療に取り組んでいる天野惠子さん。今回は、天野先生が健康のために実践している食事法や、中高年が健康を保つためのコツについてお話 ...

子育てと切っても切り離せない、勉強や受験の悩み。子どもの将来を案じてつい「勉強しなさい」と言ってしまいますよね。ですが、どれだけ親が勉強を強制しても、子ども本人が勉強に興味をもたなければ、勉強の習慣は身につかないもの。今回は、親子で無理することなく学 ...

元片づけられない漫画家・午後さんは、食器選びにちょっぴりこだわるようになったそう。自分自身の経験から、食器選びを楽しむうえで事前に知っておきたかったこともいくつかあったんだとか。今回はそんな午後さんが、使い勝手とときめきを両立させる食器選びのコツを4 ...

「食費を抑えたい」と思っても、家計の状況や昨今の物価高によって、なかなか難しいと感じている人も多いのではないでしょうか。そんななか、5人家族で“月4万円”の食費をキープしているのが、YouTubeチャンネル「リッチじゃない暮らし」で節約術を発信する、 ...

「お湯で濡らしたふきんでふいて、汚れがとれないときは専用の中性洗剤をプラスするくらい。年末にガンコな汚れと格闘するよりも、小分けに掃除した方がラクできれいになる気がします。こまめに掃除しているので、必要な洗剤の種類が減るのもうれしいですね」 ...

家じゅうきれいにして新年を気分よく迎えたい！　とはいえ、大掃除は手間を最小限に抑えたいのが本音…。ポイントさえ押さえれば、1か所15分で掃除を終了させることができるんです。今回は、キッチンの換気扇汚れを最速できれいにする方法を、家事えもんこと松橋周太 ...

少ない服で心地よく暮らすためのヒントを紹介します。今回話を伺ったのは、片付け収納スペシャリストのおさくさん（30代、3児の母）。ものであふれた汚部屋で20年暮らしてきましたが、服を手放していくなかで「ワンシーズン10着」の着まわしに行きつき、服選びや ...