股関節と体幹の正確なコントロールを鍛えるレッグリフト
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YouTubeTraining Lounge【中野崇】
股関節と体幹の正確なコントロールを鍛えるレッグリフト
このチャンネルではJARTAのかなり初歩部分のトレーニングと考え方を紹介しています。 本当にパフォーマンスを上げていくにはまだまだ不十分。 確実に成果を得たい方はJARTAの各コンテンツを活用してみてくださいね。 #shorts JARTAオフィシャルサイト https ...
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短編
ダブルレッグストレッチ【ピラティス】 Double Leg Stretch in Pilates #pilates #腰痛予防 #コンディショニング #コアトレーニング #ピラティス初心者
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