【超初心者向け】自宅で一緒にエクササイズ｜飛ばない有酸素運動【6分間】
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YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
【超初心者向け】自宅で一緒にエクササイズ｜飛ばない有酸素運動【6分間】
自宅でできるエクササイズをご紹介します。 有酸素運動中心に飛ばずにおこなえる6分間です。 運動に慣れていない方でも安心して取り組んでいただける構成ですので、 動画と一緒に楽しくやってみてください！ 【オススメの頻度】 1日1~2セットを週2日~3日 ...
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