【専門家が質問にお答えします】なぜ？シーズン中もトレーニングを継続するのか？をお答えします！
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【専門家が質問にお答えします】なぜ？シーズン中もトレーニングを継続するのか？をお答えします！
1. パフォーマンス維持・向上 体力・筋力の低下防止 試合や練習だけでは十分な強度が得られず、シーズンを通して筋力・スピードが低下してしまうことがあります。トレーニングを継続することで「現状維持」だけでなく「小さな向上」も狙えます。 競技 ...
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