【なすレシピまとめ】夏におすすめ！さっぱりジューシー！炒めて合えるだけ🎵
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YouTubeカンタン中華食堂 テン
キッチンに立つだけ💡火を使わない簡単夏野菜レシピ3選🔥 ★梅ポンきゅうり 《材料》 ・きゅうり（2本） ◎梅（中2個） ◎ポン酢・砂糖（大さじ1） 《作り方》 ①きゅうりはピーラーで皮をしまめに剥き、一口大にカット ②混ぜ合わせた◎に加えて揉み込む。食べる時に鰹節や胡麻かけて完成。漬け込まなくてもすぐに食べれる👍 💡梅干しは塩分濃度10%のものを可食部20g使用しました。 梅干しの塩分によって調整ください☺️💕 ★紅白ナス ・ナス（2本） ・茗荷（1個） ◎ごま油（大さじ2） ◎白だし（大さじ1.5） ・ラー油（お好み） ・胡麻 ①ナスはヘタを取りスティック状にカットして◎を加え、途中でかき混ぜながら600w6分。茗荷は細切りにする。 ②茗荷を加えてラー油と胡麻をかけて完成 ★トマトと玉ねぎマリネ 《材料》 ・ミニトマト（8個）120g ・玉ねぎ（1/4個） ◎オリーブオイル・白だし（大さじ1） ◎砂糖・レモン汁（小さじ1） ①玉ねぎは微塵切りし、水に10分さらす。 ②ミニトマトは半分に切る。 ③◎と水気を切った玉ねぎ、トマトをあえて完成 #tiktokレシピ #tiktok
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