初めて行う背中トレ⁉︎大円筋が強烈に引き伸ばされる山本式サイドライイングプルオーバー
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YouTube山澤 礼明【筋肉チャンネル】
【ダンベル】おすすめの背中トレ種目5選を細かく解説します！|広背筋・大円筋・僧帽筋
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視聴回数: 15.9万 回7 か月前
YouTubeVALX 山本義徳 筋トレ大学
Approach from the buttocks! Stretch the gluteus maximus and gluteus medius to combat lower back d...
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[Muscle training] A giant set of five exercises that will get your back pumping with 11kg dumbbel...
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視聴回数: 31万 回2021年6月2日
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【大円筋】鍛え分けでデカくするトレーニング＆大円筋を生かすフロントポーズ解説！
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視聴回数: 5.5万 回2023年3月21日
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大円筋の解剖学:動作、神経、血管、つながりについて解説してみた
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視聴回数: 1.2万 回2023年3月31日
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【背中の王道種目】広背筋と大円筋狙いのチンニングの極意。部位別の …
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YouTube寺島遼 / Ryo Terashima
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大円筋・広背筋の簡単ストレッチ！
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肩のリア周り（三角筋後部、棘下筋、大円筋）の効果的な鍛え方！大円 …
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