【朝痩せるストレッチ代謝が上がる】肩甲骨股関節動かすピラティス✨
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YouTubeYUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
【朝痩せるストレッチ代謝が上がる】肩甲骨股関節動かすピラティス✨
可動域が広がる！柔らかくなる！痩せる！代謝が上がる！ストレッチ💓 ヨガピラティス講師のYUMIです。指導歴10年以上。スタジオ2店舗運営。 ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供して ...
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朝ヨガ
【ヨガマット不要】たった7分で起き抜けカチカチの体がほぐれる！忙しい朝にできる簡単ヨガ | ヨガジャーナルオンライン
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yogajournal.jp
2021年10月20日
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