Five things you should never do if you have hip pain [Causes of pain / Treatment / Must-see for t...
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Five things you should never do if you have hip pain [Causes of pain / Treatment / Must-see for t...
シンセルクリニックの公式LINEでは再生医療に関する役立つ情報を発信しています🎉 LINEでお得な限定コンテンツを配信中！ 医師監修の医療・栄養コラム、健康豆知識なども！ 友だち追加はこちら：https://lin.ee/Jb5DGq2 今回の内容 00:33 オープニング 01:19 股関節 ...
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短編
まるで10年前の自分？股関節の痛みから解放される人が試す医薬品が話題沸騰
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股関節周りに効く極上トレ！ 🌀股関節がつまってる感じがする 🌀内ももがタルタル 🌀お尻垂れてる 私と同じ悩みの人いませんか🥺？ なんとかしたくて 理学療法士でトレーナーの旦那に おすすめトレを聞いてみたよ！ ＜やり方＞ ①両ひざ立ちになって両手をつく ②ひざを肩幅以上に広げる ③つま先を合わせる ④お尻を下げていく ＜ポイント＞ ✨おしりを下げるときに背中を反らない ✨股関節周りの心地良い伸びを感じる ✨勢いよくやらない ✨呼吸は止めない ーーーーーーーーーー #健康的に痩せる #太もも痩せ #股関節痛 #宅トレのみで痩せる #ゆるトレ
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