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首こりを一撃で解消する最強ストレッチ：痛くて辛い頑固な首のこりを劇的に改善するセルフ整体ストレッチを若返りの専門家かず先生が紹介
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首こりを一撃で解消する最強ストレッチ：痛くて辛い頑固な首のこり …
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首こりを和らげる～ゆる体操de介護予防～ #ゆる体操 #高齢者 #フレイル予防 #首こり #首こり解消 #高齢者体操 #簡単 #毎日 #シニア #認知症予防
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疲れた身体にやさしい首周りのストレッチ #体操 #ストレッチ #ストレッチトレーナー チ #かんたんエクササイズ #動的ストレッチ
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ラジオ体操の楽しさと動きの解説
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