【お家でできる！簡単4つの痩せストレッチ】ジムに行く時間がない…でも大丈夫！ #ストレッチ #ダイエット #運動習慣 Illustration is from teamLab Body Pro.
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【お家でできる！簡単4つの痩せストレッチ】ジムに行く時間がない…でも大丈夫！ #ストレッチ #ダイエット #運動習慣 Illustration is from teamLab Body Pro.
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朝起きたらこれやって！10秒ストレッチ #ストレッチ#兼子ただし #理学療法 #sss #ショート
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YouTubeストレッチトレーナー / 理学
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Stretching Types
Stretching opens the range. Active movement helps you keep it. When you lift out of a stretch, you’re contracting the muscles that help the body relax deeper into that position. That’s how your nervous system learns to trust and keep new range. The best recipe for usable flexibility: Stretch Lift Repeat. ✅Stretch to open the range. ✅Lift to build control. ✅Repeat to make it stick. That’s how flexibility becomes strength you can use. Lift & Split promo ends Nov 30th 🔥 3 months for the price of 2
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Stretching opens the range. Active movement helps you keep it. When you lift out of a stretch, you’re contracting the muscles that help the body relax deeper into that position. That’s how your nervous system learns to trust and keep new range. The best recipe for usable flexibility: Stretch Lift Repeat. ✅Stretch to open the range. ✅Lift to build control. ✅Repeat to make it stick. That’s how flexibility becomes strength you can use. Lift & Split promo ends Nov 30th 🔥 3 months for the price of 2
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FitTogether on Instagram: "腿を細く直にするために、毎日壁寄せストレッチング10分をお勧め。#美脚になりたい#美脚になりたい人と繋がりたい#むくみ予防#マッサージローラー#ボディーケア#運動 #推薦 #おすすめ #fyp#トレーニング#脚やせ#やり方#検証#骨格ウェーブ#ダイエット#トレーニング#足痩せ #痩せる #足痩せ方法 #脚痩せダイエッ"
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告知：セミナー05「ストレッチング（上肢）- 機能解剖とスタティックストレッチング」 #伏見パーソナルジム #名古屋パーソナルトレーナー #トレーナー #名古屋パーソナルトレーナー #ストレッチ
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【姿勢改善】月に2キロ痩せる骨盤ストレッチ
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【肩甲骨】だらだら筋トレするよりもこれ凄い！
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YouTubefamilyストレッチ_モリタチ(familystretch_morit…
Easy! 1 minute fat burning exercise! 「保存」してあとでやってみましょう！ 上体を少し前に倒し肩甲骨を後ろに引くように動かしていきましょう！ 引く時に息も吐くと良いです🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが運動法には個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう 慣れてくると徐々に増やしていけると良いですね ダイエットには食事管理も大切な要素なので合わせて楽しい音楽で飽きないよう習慣化していきましょう♪ (※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です) そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch familyストレッチで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適していると限りません。痛みや健康上の不安がある場合は医療機関にご相談ください。 ーーーーーーーーー
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Easy! 1 minute fat burning exercise! 「保存」してあとでやってみまし…
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【肩甲骨集中】体重落ちない人これもやってみて！
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