【6分で全身がほぐれるセルフ整体】巻き肩と股関節へのアプローチで全身整うヨガストレッチ | ヨガジャーナルオンライン
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【6分で全身がほぐれるセルフ整体】巻き肩と股関節へのアプローチで全身整うヨガストレッチ | ヨガジャーナルオンライン
忙しい毎日。「たった15分でも、ヨガのための時間を確保するのは大変」「なんとか短時間で全身を整えたい」というよくばりなリクエストにお答えして、6分の簡単エクササイズをご紹介します。首、肩、背中、腰、股関節、膝まで全部にアプローチできる ...
2022年4月10日
短編
Yoga for Restlessness: Techniques to Regulate Energy
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Yoga for Restlessness: Techniques to Regulate Energy
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1.1K views · 18 reactions | ✅ 10–20 min workouts with beginner-friendly exercises ✅ Variety of workouts: Chair Workout, Wall Pilates, and Yoga ✅ Mobility-oriented exercises for the whole body Getting in shape can be simple and joyful — try it right now! | Yoga-Go: Yoga For Weight Loss | Facebook
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