100ｍのタイムを伸ばしたい選手必見！スプリンターのためのジャンプ練習
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100ｍのタイムを伸ばしたい選手必見！スプリンターのためのジャンプ練習
「なぜスプリント種目にジャンプ系のトレーニングが必要になるか」ということを考えたことがあるでしょうか？ 私の中での答えは2つあります。 1つ目は、パワーの増幅です。 地面からの反発は、それをもらうポジションとそれに対応す ...
2019年8月19日
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