CHAIR WORKOUT | Exercises for Seniors & Beginners | 15 minute Quick & Effective Workout
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CHAIR WORKOUT | Exercises for Seniors & Beginners | 15 minute Quick & Effective Workout
A quick & effective 15 minute chair workout designed for seniors or beginners wanting the option of a shorter class. Ideal for seniors, older adults, those with mobility issues, or beginners looking for a home workout. Water bottles or food cans can be used for weights if needed. Please consider hitting the subscribe button to see more videos ...
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