動ける筋肉を育てろ！ #サッカー筋トレ #可変式ダンベル #スプリント強化
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YouTubeフィジカルコーチ秋山 拓実
動ける筋肉を育てろ！ #サッカー筋トレ #可変式ダンベル #スプリント強化
同じ体格でも、動きの速さで差が出るのはなぜか？ この動画では、私が実際にラテラルレイズやハンマーカールを行っているシーンを収めました。 サッカーに必要な「動ける筋肉」を育てるための実践トレーニングです。 撮影協力👇 えんどう∞スポーツ ...
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Physical Exam Tips
ディップスで体幹が安定しない人はアシストディップスしよう #筋トレ #bodybuilding #physics #muscle #bodymake #physique #フィジカル #workout
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GROW🏀Physical&MovementskillTrainer Toshi / フィジカルトレーナー on Instagram: "🔵床バタフライで背筋強化 ✅腰は反らせすぎないように ✅腕で身体を少し浮かせて ✅進んでいく ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 個人ワークアウト 20000円 / 1.5時間 + 交通費 チームフィジカルクリニック 要相談 チーム契約 プロフィール欄のリンクよりホームページ参照 #バスケットボール #バスケ部 #バスケ女子 #女子バスケ #高校バスケ #ミニバス #スポーツ #🏀 #フィジカルトレーニング #フィジカル #movementskill #動作技術 #ウインターカップ #浦和西高校女子バスケットボール部"
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90分走り切る体幹術 #サッカー筋トレ #可変式ダンベル #体幹トレーニング
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