Guide to Deep Squats for Improved Flexibility and Mobility
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Squat University on Instagram: "Here’s 4 drills @mirabai_chanu uses to open & prime her hips before lifting heavy weights! . Shout out @muscleandmotion for the amazing anatomy graphics!"
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Squat University on Instagram: "Want a perfect & STRONG deadlift? Try this warm up & feel for this key technique tip before you start your lifts! . Shout out @thepanash for the collaboration in making today’s video & @muscleandmotion for the amazing anatomy graphics."
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Squat University on Instagram: "Do you ever squat with a band on your legs? It can be a great help for promoting proper alignment & technique control! . Shout out @emilyibanez1886 for her opening squat & @muscleandmotion for the excellent anatomy graphics."
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Squat University on Instagram: "Need more shoulder rotation mobility? Here’s a more beginner friendly version! . Shout out @its_coachtoms for the opening stitched video & @muscleandmotion for the amazing anatomy graphics!"
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