【寝たまま１ポーズでOK】脚の疲れやむくみがみるみるとれる「股関節ストレッチ」 | ヨガジャーナルオンライン
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【寝たまま１ポーズでOK】脚の疲れやむくみがみるみるとれる「股関節ストレッチ」 | ヨガジャーナルオンライン
脚がパンパンに張ったり、むくみを翌朝まで引きずってしまったり…そんなつらい経験ありませんか？ そんな脚のむくみ解消におすすめなのが「股関節周りのストレッチ」。さまざま脚の不調を軽減することはもちろん、習慣にすれば予防にもなります。寝 ...
2023年11月3日
短編
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