2.5M views · 78K reactions | Ace Vane on Reels | Facebook
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縄跳び運動の動きで有酸素運動ダイエット！ ジャンプ力＆瞬発力アップ
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【初心者さん向けヨガ】冷え性改善 体の内側から温めるヨガ、28分。腹式呼吸とヨガポーズで足、腰、背中、お腹の筋肉をゆっくりほぐして血行促進。
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