昼寝は「26分」が最強！科学が証明した最高の仮眠時間【パフォーマンスUP】
0:33
YouTube健康ハック
昼寝は「26分」が最強！科学が証明した最高の仮眠時間【パフォーマンスUP】
タイトル 昼寝は「26分」が最強！科学が証明した最高の仮眠時間【パフォーマンスUP】 説明文 昼寝をするなら何分が一番効果的なのか？NASAの研究で明らかになった、驚きのベストな昼寝時間をご紹介します。たった26分の昼寝が、集中力と記憶力を劇的に ...
視聴回数: 1956 回3 か月前
短編
10分間の仮眠で『眠気リセット』/ 短時間の仮眠でパフォーマンス改善 / 勉強・作業時の休息に
10:46
視聴回数: 5.3万 回
10分間の仮眠で『眠気リセット』/ 短時間の仮眠でパフォーマンス改善 / 勉強・作
healing Music
15分間の仮眠で『眠気リセット』/ 短時間の仮眠でパフォーマンス改善 / 勉強・作業時の休息に
15:46
視聴回数: 6.2万 回
15分間の仮眠で『眠気リセット』/ 短時間の仮眠でパフォーマンス改善 / 勉強・作
healing Music
仮眠の方法
仮眠を制する者は眠気を制す！体得すべき5種の仮眠法 [睡眠] All About
仮眠を制する者は眠気を制す！体得すべき5種の仮眠法 [睡眠] All About
allabout.co.jp
2017年7月4日
20分の昼寝で脳が覚醒!?最強の仮眠方法「パワーナップ」とは【睡眠の雑学】#雑学 #豆知識 #トリビア #役に立つ #健康 #睡眠
1:59
20分の昼寝で脳が覚醒!?最強の仮眠方法「パワーナップ」とは【睡眠の雑学】#雑学 #豆知識 #トリビア #役に立つ #健康 #睡眠
YouTubeまいにち雑学ぷらす
視聴回数: 20 回1 か月前
夜の不眠対策に最適！眠れない夜を解消するカギは午後の仮眠15分！体内リズムを整える具体的な方法とは #不眠改善 #快眠方法 #午後の仮眠15分
25:56
夜の不眠対策に最適！眠れない夜を解消するカギは午後の仮眠15分！体内リズムを整える具体的な方法とは #不眠改善 #快眠方法 #午後の仮眠15分
YouTube健康の心
視聴回数: 281 回3 か月前
人気の動画
エグすぎる❗️20分仮眠の効果
0:07
エグすぎる❗️20分仮眠の効果
YouTubeドクター整体チャンネル
視聴回数: 39 回4 週間前
小学校に「立ち寝ボックス」 仮眠の効果を学ぶ授業(2024年12月3日)
1:28
小学校に「立ち寝ボックス」 仮眠の効果を学ぶ授業(2024年12月3日)
YouTubeANNnewsCH
視聴回数: 6495 回2024年12月3日
仮眠のすすめ / 導入5分+仮眠10分+目覚ましアラーム / 合計15分間の仮眠で3時間の睡眠効果 /
15:46
仮眠のすすめ / 導入5分+仮眠10分+目覚ましアラーム / 合計15分間の仮眠で3時間の睡眠効果 /
YouTubehealing Music
視聴回数: 2.7万 回2022年1月12日
エグすぎる❗️20分仮眠の効果
0:07
エグすぎる❗️20分仮眠の効果
視聴回数: 39 回4 週間前
YouTubeドクター整体チャンネル
小学校に「立ち寝ボックス」 仮眠の効果を学ぶ授業(2024年12月3日)
1:28
00:01 からのビデオで検索立ち寝ボックスの導入
小学校に「立ち寝ボックス」 仮眠の効果を学ぶ授業(2024年12月3日)
視聴回数: 6495 回2024年12月3日
YouTubeANNnewsCH
仮眠のすすめ / 導入5分+仮眠10分+目覚ましアラーム / 合計15分間の仮眠で3時間の睡眠効果 /
15:46
仮眠のすすめ / 導入5分+仮眠10分+目覚ましアラーム / 合計15分間の仮 …
視聴回数: 2.7万 回2022年1月12日
YouTubehealing Music
10分間の仮眠で『眠気リセット』/ 短時間の仮眠でパフォーマンス改善 / 勉強・作業時の休息に
10:46
10分間の仮眠で『眠気リセット』/ 短時間の仮眠でパフォーマンス改善 …
視聴回数: 5.3万 回2021年10月12日
YouTubehealing Music
15分間の仮眠で『眠気リセット』/ 短時間の仮眠でパフォーマンス改善 / 勉強・作業時の休息に
15:46
15分間の仮眠で『眠気リセット』/ 短時間の仮眠でパフォーマンス改善 …
視聴回数: 6.2万 回2021年10月1日
YouTubehealing Music
仮眠のすすめ / 20分+目覚ましアラーム / 18分間の仮眠で3時間の睡眠効果 / 導入2分+仮眠18分+目覚ましアラーム
20:46
仮眠のすすめ / 20分+目覚ましアラーム / 18分間の仮眠で3時間の睡 …
視聴回数: 3.4万 回2022年1月14日
YouTubehealing Music
仮眠のすすめ / 仮眠1時間+目覚ましアラーム / 60分間の仮眠で5時間の睡眠効果
1:00:46
仮眠のすすめ / 仮眠1時間+目覚ましアラーム / 60分間の仮眠で5時間の …
視聴回数: 3.2万 回2022年1月26日
YouTubehealing Music
10:46
0:00 からのビデオで検索脳の老廃物タウタパの話
「睡眠は1日30分でいい」睡眠のタブーに切り込む。ショートスリーパー …
視聴回数: 100.6万 回2024年11月11日
YouTubeNewsPicks /ニューズピックス
1:28
ANA 勤務中の“お昼寝”導入 トヨタが開発「仮眠シート」25台設置へ【 …
視聴回数: 7.2万 回9 か月前
YouTubeANNnewsCH
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー