仮眠を制する者は眠気を制す！体得すべき5種の仮眠法 [睡眠] All About
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仮眠を制する者は眠気を制す！体得すべき5種の仮眠法 [睡眠] All About
【医師解説】睡眠時間が足りず睡眠不足に悩まされている場合、上手に仮眠を取ることが大切。昼食後に何となく昼寝を取るだけではなく、様々な仮眠法を積極的に使い分けていきましょう。瞬間仮眠でもある「ナノ・ナップ」、1分 ...
2017年7月4日
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