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【毎日6分でピッチングを変える！】肩甲骨ストレッチ&トレーニング ［野球 ソフトボール］
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【動体視力トレーニング】 野球の160km/hのストレートを体感する
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【野手ウォーミングアップ】プロ野球流！野手の瞬発力と反応力を高めるウォーミングアップ
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【野球に通ずるリズム系アップ】音楽に合わせて身体を楽しく動かそう！
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大谷翔平の驚異のウエイトトレーニング
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