PIECE BASEBALL CLUB on Instagram: "外野手の短距離最速送球はこれだ🔥 ⁡ ⁡ 本日のドジャースvsブルージェイズ最終回 １アウト一、ニ塁での大ピンチでの場面で ダブルプレーとなった最後のプレーは間違い なく外野手必見のプレー！！！！！！！！！ ⁡ ランニングスローが1番速いのは間違いない☝️ 外野手の皆さん是非練習して試合でやってみて！ ⁡ #野球 #メジャーリーグ #外野手 #外野手必見 #ランニングスロー #ドジャース #ブルージェイズ"

ゆい✴︎【ダブル双子】4児ママ〜楽しくワンオペ育児〜 on Instagram: "これであなたもフラフープマスター✌️ ーーーーーーーーーーーーーーー 使ってるフラフープは 1.3キロの第二世代のフラフープで 購入先は @w_twins_yui のトップページから 楽天ルームで🔍【フラフープ】って検索してね！ ーーーーーーーーーーーーーーー なかなかコツが必要みたいで 出来るまで練習必要な人も居るみたい🥺 でも練習したら出来るようになってきたって 人も沢山居る！！！ 多分コツなんだよね、、、 普通のフラフープが出来ても 難しい人も居るし、 普通のフラフープが出来ないけど こっちは出来る人もいるみたい！ とにかく、柔らかくて 腰の負担も少ないし 有酸素運動でじんわり全身汗かくし ウエストはしっかり引き締まってくるし 胸は落ちにくそうだし テレビ見ながらできるし、、、 出来るようになったら 未来は明るい🥹！ けど出来るようになるまでの試練ー！ なんとか押し入れにしまわないで みんな出来るようになって欲しいなぁ🥹 数回しか回せなくても 拾いながら繰り返すだけで 筋肉痛になるみたいだ