【20分間】全身を満遍なく鍛えるトレーニング！【中級者向け】
20:56
YouTubeCALISLIFE自重トレ
【20分間】全身を満遍なく鍛えるトレーニング！【中級者向け】
全身を鍛える中級者向けトレーニング20種です！ （胸・腕・肩） ①レギュラープッシュアップ ②リバースハンドプッシュアップ ③パイクプッシュアップ ④ニートライセプスエクステンション （脚・お尻） ⑤ランジニーアップ ⑥ランジニーアップ(反対側 ...
視聴回数: 32.6万 回2024年10月17日
短編
全身を鍛える自重筋トレ。ジムに行けない日は自宅で全身を追い込もう！【運動不足解消/器具なし】（20分）
20:23
視聴回数: 231.5万 回
全身を鍛える自重筋トレ。ジムに行けない日は自宅で全身を追い込もう！【運動不足
林慧亮 / uFit代表
【毎日6分】動ける身体を作る体幹トレーニング（インナーマッスル・腹筋・背筋・股関節）
6:27
視聴回数: 9.8万 回
【毎日6分】動ける身体を作る体幹トレーニング（インナーマッスル・腹筋・背筋・
林慧亮 / uFit代表
ジッパートレーナーのコーディネート
自分でジッパーを差し替える便利な方法
自分でジッパーを差し替える便利な方法
TikTokmy.case90
視聴回数: 290万 回11 か月前
フルーツジッパーの魅力: ちゃんちゃんまるの世界
フルーツジッパーの魅力: ちゃんちゃんまるの世界
TikTokchan_maru7
視聴回数: 400万 回9 か月前
松本かれんとリョウキのフルーツジッパー
0:19
松本かれんとリョウキのフルーツジッパー
TikTokbefirst_official
視聴回数: 360万 回2024年8月4日
人気の動画
【9分HIIT】飛ばない!!初心者OK!!脂肪燃焼&代謝アップを短時間で叶えるトレーニング
10:22
【9分HIIT】飛ばない!!初心者OK!!脂肪燃焼&代謝アップを短時間で叶えるトレーニング
YouTubeMarina Takewaki
視聴回数: 41.2万 回5 か月前
【全身筋トレ30分】極限まで追い込む自重トレーニング！
29:54
【全身筋トレ30分】極限まで追い込む自重トレーニング！
YouTube林慧亮 / uFit代表
視聴回数: 48.8万 回2021年6月25日
【初心者向け！体幹トレーニング】腹筋、背筋、お尻を鍛える4分間
5:01
【初心者向け！体幹トレーニング】腹筋、背筋、お尻を鍛える4分間
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×
視聴回数: 10.8万 回2021年8月19日
ジッパートレーナーの作り方
かわいくね #fruitszipper #フルーツジッパー #仲川瑠夏
0:29
かわいくね #fruitszipper #フルーツジッパー #仲川瑠夏
YouTubeくりまつ星人
視聴回数: 30.4万 回1 か月前
最新のフルーツジッパー情報とメンバー紹介
0:47
最新のフルーツジッパー情報とメンバー紹介
TikTokfruits_zipper
視聴回数: 86.9万 回6 か月前
松本かれんのフルーツジッパーエッホエッホ
0:11
松本かれんのフルーツジッパーエッホエッホ
TikTokichikcdx9oh
視聴回数: 49.9万 回8 か月前
【9分HIIT】飛ばない!!初心者OK!!脂肪燃焼&代謝アップを短時間で叶えるトレーニング
10:22
【9分HIIT】飛ばない!!初心者OK!!脂肪燃焼&代謝アップを短時間で叶え …
視聴回数: 41.2万 回5 か月前
YouTubeMarina Takewaki
【全身筋トレ30分】極限まで追い込む自重トレーニング！
29:54
【全身筋トレ30分】極限まで追い込む自重トレーニング！
視聴回数: 48.8万 回2021年6月25日
YouTube林慧亮 / uFit代表
【初心者向け！体幹トレーニング】腹筋、背筋、お尻を鍛える4分間
5:01
【初心者向け！体幹トレーニング】腹筋、背筋、お尻を鍛える4分間
視聴回数: 10.8万 回2021年8月19日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
全身を鍛える自重筋トレ。ジムに行けない日は自宅で全身を追い込もう！【運動不足解消/器具なし】（20分）
20:23
全身を鍛える自重筋トレ。ジムに行けない日は自宅で全身を追い込もう…
視聴回数: 231.5万 回2020年4月11日
YouTube林慧亮 / uFit代表
【毎日6分】動ける身体を作る体幹トレーニング（インナーマッスル・腹筋・背筋・股関節）
6:27
【毎日6分】動ける身体を作る体幹トレーニング（インナーマッスル・ …
視聴回数: 9.8万 回2024年5月21日
YouTube林慧亮 / uFit代表
【5分HIIT】難しい動きなし！初心者はこれからやってみよう!!短時間で体脂肪を燃やす時短トレーニング
5:49
【5分HIIT】難しい動きなし！初心者はこれからやってみよう!!短時間で …
視聴回数: 130.2万 回2024年6月26日
YouTubeMarina Takewaki
【スロートレーニング】超簡単筋トレ基本6種目から始めよう。FUJIWARA原西さんが行っていた3種目＋3種目です。
10:55
【スロートレーニング】超簡単筋トレ基本6種目から始めよう。FUJIWA…
視聴回数: 445万 回2020年12月3日
YouTubeザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
6:09
【レベル1】体幹を鍛えるトレーニング｜初心者の方にオススメ！【6 …
視聴回数: 32.9万 回2022年2月10日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
5:03
【超初心者向け】ダンベルを使った全身の筋トレ【4分間】
視聴回数: 78.2万 回2022年4月26日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
20:35
細マッチョになる全身を鍛える自重筋トレ！（20分）
視聴回数: 45.8万 回2023年6月8日
YouTube林慧亮 / uFit代表
8:56
【レベル2】体幹を鍛えるトレーニング｜慣れてきた方にオススメ【8 …
視聴回数: 33.9万 回2022年2月17日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
32:27
【痩せるトレーニング3種目】全身の体脂肪を燃やす脚・背中・腕の自 …
視聴回数: 62.6万 回2024年2月27日
YouTubePIVOT 公式チャンネル
4:56
【１日４分】負けない体を作る体幹トレーニング８種目！
視聴回数: 21.9万 回2023年11月6日
YouTubeサカサポChannel
21:15
Let's challenge together! A full-body muscle training menu [20 minutes]
視聴回数: 40.6万 回2021年5月20日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
4:08
【4分間】初心者向け体幹トレーニング4種目！
視聴回数: 599.3万 回2019年12月24日
YouTubeCALISLIFE自重トレ
4:00
【毎日3分】30日で美しい腹筋を手に入れるトレーニング【腹筋を割る】
視聴回数: 378.2万 回2024年3月20日
YouTubeMarina Takewaki
7:38
足腰を鍛えるトレーニング｜初心者向け【7分間】
視聴回数: 15.1万 回2023年5月9日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
7:32
骨盤底筋を鍛えるトレーニング【4種目】
視聴回数: 29.5万 回2021年10月5日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
3:46
Lower body training | 6 exercises for beginners [3 minutes]
視聴回数: 63.4万 回2021年2月25日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
3:31
背筋のトレーニング｜まずはこれから【3分間】
視聴回数: 38.3万 回2023年1月17日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
7:41
トレーニングチューブ バンドタイプの使い方｜全身トレーニング【7種 …
視聴回数: 3.8万 回2022年12月3日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
7:53
トレーニングチューブの使い方｜全身を鍛える【10種目】
視聴回数: 5.7万 回2021年10月26日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
4:10
【子供向け！体幹トレ】４分！子供の頃に絶対やっておいたほうが良い …
視聴回数: 12.4万 回2023年8月2日
YouTube家トレTV
15:42
一緒にチャレンジ！全身鍛えられる女性向け筋トレメニュー【15分間】
視聴回数: 39.5万 回2021年8月3日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
10:28
初心者向け体幹トレーニング！体感を鍛えて痩せやすい体を作ろう【10 …
視聴回数: 45.6万 回2020年9月26日
YouTube林慧亮 / uFit代表
7:37
【超重要自重トレ】3×2の伸脚ルーティンで股関節のレベルを一気に上げ …
視聴回数: 31.3万 回2021年5月8日
YouTubeTraining Lounge【中野崇】
12:42
【バレーボール】スパイクが圧倒的に強くなる体幹トレーニングを5つ …
視聴回数: 14.8万 回2024年4月19日
YouTubeブイチタバレーボールスクール
13:59
大谷翔平の驚異のウエイトトレーニング
視聴回数: 40.9万 回2023年6月17日
YouTubeシュウジ【自宅にフィットネスを】
4:33
【初心者向け！体幹トレーニング】４分！
視聴回数: 1.8万 回2023年5月20日
YouTube家トレTV
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー