親指と人差し指を交互に出すだけの簡単な指の体操。 脳が刺激され、認知症予防にも効果的！ さらに脳と体の連携が強くなり、運動機能も活性化します💪 両手でできたらスゴイ！コツコツ続けることが大切です✨ やってみるよ！という方はコメントに🔥マークで教えてください！ #脳トレ #認知症予防 #指の体操 #脳活性化 #運動機能アップ | 伊丹市のかふう西台整骨院
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2023年12月24日
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6 MIN GET SLIM and BEAUTIFUL FINGERS & HANDS | How to Make Fingers Longer & Thinner (English CC)
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リウマチ体操の理論と実際-これだけはやっておきたい運動 腕・指・首編-
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元体操日本代表選手が教える日常で使えるテーピング術!!【指の痛み】
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