【朝ヨガ10分】足腰の冷えにさよなら。身体を温める
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YouTubeYogaDance /10分 朝ヨガ
【朝ヨガ10分】足腰の冷えにさよなら。身体を温める
\10分でポカポカに！足腰の冷えとさよなら、身体を温めるヨガ🔥／ 冷えを撃退して身体の芯からポカポカに おうちでできる温活ヨガ 自分の手でじっくりと足のマッサージを行い、血行を促進。 さらにスクワットやかかとの上げ下げでふくらはぎの筋肉を ...
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