【運動効果100%】腰の内部が1発でほぐれてスッキリ感がすごい高齢者向けストレッチ
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【運動効果100%】腰の内部が1発でほぐれてスッキリ感がすごい高齢者向けストレッチ
【動画内容】 腰の内部をストレッチする方法をご紹介します。腰痛が中々治らない方や腰が重苦しい方は是非内部からストレッチを行ってみて下さい。 （効果には個人差があります） 【関連動画】 深い深呼吸体操https://youtu.be/gDCdXZSpTkU?si=SZDft0_F4IeeN3af ...
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