7 Best Dumbbell Back Exercises | ATHLEAN-X
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2023年10月6日
athleanx.com
Shoulder Exercises Ranked (BEST TO WORST!) on Make a GIF
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2023年11月20日
makeagif.com
The PERFECT Legs Workout (PUSH | PULL | LEGS)
8:23
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視聴回数: 213.2万 回2021年5月16日
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The GREATEST Exercises of All Time (HIT EVERY MUSCLE!)
18:58
The GREATEST Exercises of All Time (HIT EVERY MUSCLE!)
視聴回数: 118.7万 回2023年1月9日
YouTubeATHLEAN-X™
Upper Back Workout | Upper Back Exercises | ATHLEAN-X
Upper Back Workout | Upper Back Exercises | ATHLEAN-X
2015年3月26日
athleanx.com
There are so many angles, heights and widths to move your arms during the double cable crossover...this one is my favorite! There are lots of benefits to this "X" cross variation. First, your shoulder joint is protected. As long as you maintain the forward trunk lean the elbows will stop at the level of your torso and won't put unnecessary strain on your anterior shoulder capsule. Speaking of the forward lean...your abs will be lit from rep one to your last! Finally, the top down and in movement
0:36
There are so many angles, heights and widths to move your arms dur…
視聴回数: 4.2万 回2017年9月19日
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35K views · 638 reactions | In this video, I show you a single exercise that you can use to start getting low back pain relief in the weeks ahead. | ATHLEAN-X | Facebook
6:43
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視聴回数: 3.5万 回1 週間前
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2.7K reactions · 101 shares | Build your body with science - Not gim…
視聴回数: 53.7万 回3 週間前
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Build your body with science - Not gimmicks or shortcuts. ATHLEAN …
視聴回数: 73.4万 回2020年9月25日
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Check out our 90 Day Programs where we give you everything yo…
視聴回数: 63.8万 回2018年4月2日
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5:43
#plank #gym #abs
視聴回数: 270万 回2022年8月7日
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ATHLEAN-X - Follow Along Home Legs Workout (w/ Music)
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TESTING OUT JEFF CAVALIERE FROM ATHLEAN-X'S WORKOUTS…
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"ELASTIC" Legs and Core Workout - Resistance Band Workout
視聴回数: 10.2万 回2010年6月6日
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Core4 Abs Workout Plan | ATHLEAN-X
2020年1月8日
athleanx.com
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Athlean X' Kettlebell Swing Is HORRIBLE
視聴回数: 14.9万 回2023年1月27日
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7 Core Exercises for Low Back Pain (IMPORTANT!)
視聴回数: 476.2万 回2015年7月23日
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How to Get a WIDER Back (V-TAPER!)
視聴回数: 181.2万 回2019年11月10日
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【青学駅伝トレーナー監修】Day⑤美脚編：カラダを変えるトレーニン …
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【青学駅伝トレーナー監修】Day⑥胸・背中・腹筋編：カラダを変える …
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【4週間フィットネスチャレンジ初級（字幕）】XS™ バーンアップコー …
視聴回数: 4.5万 回2023年2月14日
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【4週間フィットネスチャレンジ初級（吹替）】XS™ バーンアップコー …
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【4週間フィットネスチャレンジ初級（吹替）】XS™ バーンアップコー …
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背中や腰の筋肉を強化！「バックエクステンション」の正しいやり方【…
視聴回数: 10.9万 回2020年9月25日
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【4週間フィットネスチャレンジ初級（字幕）】XS™ バーンアップコー …
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視聴回数: 2.9万 回2023年2月14日
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【青学トレーナーが教える競技力を向上させる体幹トレーニング】コア …
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【4週間フィットネスチャレンジ上級（字幕版）】XS™ ボディビルドコ…
視聴回数: 1.1万 回2023年2月21日
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【X脚】X脚のメカニズムと改善方法公開「股関節周囲筋エクササイズ」 …
視聴回数: 5.7万 回2020年4月27日
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