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【科学的に正しい】朝の健康習慣8選｜1日を最高にするモーニングルーティン|高齢者の健康
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YouTube高齢者の健康
【科学的に正しい】朝の健康習慣8選｜1日を最高にするモーニングルーティン|高齢者の健康
#shorts #高齢者の健康 【科学的に正しい】朝の健康習慣8選｜1日を最高にするモーニングルーティン|高齢者の健康 朝の健康習慣で、1日を最高の状態に整えよう！ 起床後30分以内にタンパク質を摂る → 血糖値の安定 コーヒーの前に水を4杯 → 脳の活性化 左側 ...
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