永久保存版！！おしり、背骨周りをほぐせる簡単ストレッチ🙆 ヘルニアの原因はおしりや背骨の筋肉が硬くなって機能せず腰椎に負担がかかってしまい、椎間板が潰れます。おしり、背中の筋肉の柔軟性を維持することで腰椎の負担は減ります。 このストレッチを続けてヘルニアを予防しましょ👍 繰り返しできるようにいいね&保存忘れずに！！ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−− からだの不調、痛みが改善しないという方はお気軽にご相談ください。 お待ちしております。 ◇◇骨盤と自律神経を整えて体の不調を改善◇◇ あなたの為のオーダーメイド施術を 肩こり・腰痛が改善しないあなたの為の整骨院 ひろたに整骨院 大阪府富田林市山中田町1-15-27 1F 月火水木金8:30~12:00 15:00~20:00 土8:30~14:00 お気軽にお問い合わせください。 ⇩ご予約はプロフィールリンクから @okawa_seitai −−−−−−−−−−−−−−−−−−−− #富田林マッサージ #富田林 #腰痛改善 #腰痛予防 #簡単ストレッチ #ヘルニア
TikTokokawa_seitai
永久保存版！！おしり、背骨周りをほぐせる簡単ストレッチ🙆 ヘルニアの原因はおしりや背骨の筋肉が硬くなって機能せず腰椎に負担がかかってしまい、椎間板が潰れます。おしり
永久保存版！！おしり、背骨周りをほぐせる簡単ストレッチ🙆 ヘルニアの原因はおしりや背骨の筋肉が硬くなって機能せず腰椎に負担がかかってしまい ...
視聴回数: 1.6万 回10 か月前
短編
足首からおしりの筋肉をほぐすマッサージ
0:45
視聴回数: 1003 回
足首からおしりの筋肉をほぐすマッサージ
rakurakuhiroba0
骨盤調整とお尻のストレッチ法
1:13
視聴回数: 16.4万 回
骨盤調整とお尻のストレッチ法
sivayoga_studio
Butt Workout Routines
10 Min | 10 Days | 10 Exercises to GROW BUBBLE BUTT - Intense Booty Challenge, No Equipment, At Home
11:19
10 Min | 10 Days | 10 Exercises to GROW BUBBLE BUTT - Intense Booty Challenge, No Equipment, At Home
YouTubegetfitbyivana
視聴回数: 829.1万 回2023年3月1日
10 MIN BOOTY WORKOUT - training for a bubble butt, NO JUMPS / No Equipment I Pamela Reif
10:44
10 MIN BOOTY WORKOUT - training for a bubble butt, NO JUMPS / No Equipment I Pamela Reif
YouTubePamela Reif
視聴回数: 1532.9万 回2020年11月13日
10 BEST EXERCISES TO START GROWING YOUR BOOTY 🔥 | Beginner Friendly Butt Workout | No Equipment
12:23
10 BEST EXERCISES TO START GROWING YOUR BOOTY 🔥 | Beginner Friendly Butt Workout | No Equipment
YouTubegetfitbyivana
視聴回数: 4433万 回2020年8月22日
人気の動画
大殿筋を鍛えて膝のねじれによる痛みを解消！おしりの筋力強化があなたの膝を救います#膝痛 #膝痛改善 #変形性膝関節症
1:01
大殿筋を鍛えて膝のねじれによる痛みを解消！おしりの筋力強化があなたの膝を救います#膝痛 #膝痛改善 #変形性膝関節症
YouTube柔YAWARA【長野市の整
視聴回数: 6617 回2024年10月26日
【おしり】そのトレーニングおしりに効いてる⁇ #運動不足解消 #介護予防 #美尻トレーニング
0:18
【おしり】そのトレーニングおしりに効いてる⁇ #運動不足解消 #介護予防 #美尻トレーニング
YouTube50代から始める『動けるから
視聴回数: 2271 回3 か月前
【おしり】よつんばいでできる、おしりトレーニング #運動不足解消 #50代筋トレ #美尻トレーニング
0:22
【おしり】よつんばいでできる、おしりトレーニング #運動不足解消 #50代筋トレ #美尻トレーニング
YouTube50代から始める『動けるから
視聴回数: 3947 回1 か月前
Glute Exercises for Women
13 BEST GLUTE EXERCISES | Women's Workout
7:43
13 BEST GLUTE EXERCISES | Women's Workout
YouTubeAlcateia De Monstros Workou
視聴回数: 985 回4 か月前
5 Best GLUTE Exercises For Women (How To Shape Your Butt)
0:17
5 Best GLUTE Exercises For Women (How To Shape Your Butt)
YouTubeThe Fit Mother Project -
視聴回数: 8340 回6 か月前
The Best Glutes Workout for Women
0:59
The Best Glutes Workout for Women
TikToklexielearmann
視聴回数: 1860万 回2023年6月7日
大殿筋を鍛えて膝のねじれによる痛みを解消！おしりの筋力強化があなたの膝を救います#膝痛 #膝痛改善 #変形性膝関節症
1:01
大殿筋を鍛えて膝のねじれによる痛みを解消！おしりの筋力強化があな …
視聴回数: 6617 回2024年10月26日
YouTube柔YAWARA【長野市の整体Zen繕】
【おしり】そのトレーニングおしりに効いてる⁇ #運動不足解消 #介護予防 #美尻トレーニング
0:18
【おしり】そのトレーニングおしりに効いてる⁇ #運動不足解消 #介護 …
視聴回数: 2271 回3 か月前
YouTube50代から始める『動けるからだ』づくりチャ …
【おしり】よつんばいでできる、おしりトレーニング #運動不足解消 #50代筋トレ #美尻トレーニング
0:22
【おしり】よつんばいでできる、おしりトレーニング #運動不足解消 #5…
視聴回数: 3947 回1 か月前
YouTube50代から始める『動けるからだ』づくりチャ …
足首からおしりの筋肉をほぐすマッサージ
0:45
足首からおしりの筋肉をほぐすマッサージ
視聴回数: 1003 回7 か月前
TikTokrakurakuhiroba0
骨盤調整とお尻のストレッチ法
1:13
骨盤調整とお尻のストレッチ法
視聴回数: 16.4万 回9 か月前
TikToksivayoga_studio
【前半】『人工関節の方もできるおしりの痛みケア』#脊柱起立筋 #富田林市 #河南町 #ひろたに整骨院 #人工股関節 #変形性股関節症
0:41
【前半】『人工関節の方もできるおしりの痛みケア』#脊柱起立筋 #富 …
視聴回数: 6396 回6 か月前
YouTubeひろたに整骨院
お尻の丸さを手に入れるためのトレーニング方法
0:15
お尻の丸さを手に入れるためのトレーニング方法
視聴回数: 6220 回3 週間前
TikTokakari_fitnessxx
0:30
Just doing it in this order will have a huge effect on your buttocks🍑Pilate…
視聴回数: 465 回1 か月前
YouTubeMimi Moves | ピラティス・ヨガ・体も心も大 …
1:01
【股関節ケア】股関節の詰まりは“お尻のサボり”が原因！
視聴回数: 2.5万 回1 か月前
YouTube【からだ塾】セルフケアアドバイスセンター
0:17
お尻硬い人がほぐしても変わらない本当の理由
視聴回数: 1076 回3 週間前
YouTubeビギナーフィットネスFIRST
0:32
【今日の運動】寝ながらできる！お尻を伸ばして腰痛改善＆坐骨神経痛 …
視聴回数: 6658 回1 か月前
YouTubeKOBU介護予防ラボ
1:00
股関節を柔らかくする大臀筋ストレッチ　#shorts #お尻痩せ #開脚前屈
視聴回数: 170 回10 か月前
YouTubestretch-bodywork
0:15
家で簡単お尻のトレーニング#筋トレ #筋肉 #トレーニング #家トレ#自 …
視聴回数: 1.7万 回2024年7月9日
TikTokhayate_kajihara
1:22
【骨盤の調整】５つの筋肉を緩める内転筋のほぐし方【切り抜き】#sho…
視聴回数: 9320 回3 か月前
YouTubePLT協会
1:38
走る時こうなる人お尻が使えてません #ランニング #おしり
視聴回数: 1.2万 回3 か月前
YouTubeランニング整体師ゆう先生
0:06
お尻の筋肉でリズム取れるﾖ
視聴回数: 6214 回2 週間前
TikTokmmm_m99
たった10回お尻の筋肉鍛えるだけでウォーキング やスクワットよりも下 …
視聴回数: 4415 回8 か月前
YouTube阪本直人
0:25
お尻のえくぼの奥の方が痛い人 #運動療法 #運動 #坐骨神經痛
視聴回数: 1130 回2024年5月3日
YouTubeShinGo -新しい運動の教科書-
0:42
つらい肩こりにおすすめの血行を良くして筋肉をほぐすストレッチ⑥首 …
視聴回数: 2416 回1 か月前
YouTube姫路市の橋本接骨院
0:59
0:00 からのビデオで検索鎖骨の下を押さえるだけで型を動かすエクササイズ
鎖骨をセルフマッサージして肩こり・首こりを解消：鎖骨の筋肉をほぐ …
視聴回数: 6118 回2024年6月25日
YouTubeかず先生の若返りセルフケア塾
0:38
【首】パデルで力んだ首の筋肉をほぐす！胸鎖乳突筋のリリース
視聴回数: 1614 回2 か月前
YouTube【ストレッチ専門店ch】ストレッチ TV
0:09
Instagram
視聴回数: 38.5万 回10 か月前
Instagramdaichi._physical_therapist
0:11
【寝る前できる】肩甲骨はがし
視聴回数: 1.9万 回7 か月前
YouTubeもーりー【健康な体づくり】
0:10
TikTokで女性専用パーソナル美容ジムO2GYMさんをチェック！
視聴回数: 1300万 回2024年9月29日
TikToko2gym_diet
1:01
1万歩歩くより効果的なダイエットエクササイズ
視聴回数: 57.7万 回2024年9月14日
TikTokyurupehi1
0:54
効果的な筋膜ローラーの使い方とおすすめ商品
視聴回数: 24.8万 回2024年10月11日
TikTokfgulbmeyowx
0:16
バスト育成モーニングルーティンマッサージ🌞
視聴回数: 16.8万 回2024年7月29日
TikTokaichan_b
体を柔らかくするためのストレッチ方法
視聴回数: 16.8万 回11 か月前
TikTokmaimaiyoga
0:14
おしりがすんごい筋肉痛でさ？😅 #夫婦の日常 #カップル動画 #びにえみ …
視聴回数: 12.4万 回2023年11月6日
TikTokviniemi_2012
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー