全身に効く20分フローヨガ☆ みるみる体が引き締まる！ #206
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全身に効く20分フローヨガ☆ みるみる体が引き締まる！ #206
今回は20分で全身スッキリできるフローヨガ を紹介します！ 流れるような動きに呼吸も連動させながら動くことで体内のエネルギー循環が高まります。 脂肪燃焼効果も高まりますので、カラダを引き締めたい方、全身リフレッシュし ...
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