【開脚】初心者さんにやってほしい開脚ができるようになるステップストレッチ #宅トレ #ストレッチ #開脚 #脚やせ #骨盤矯正

Easy! 1 minute fat burning exercise! 「保存」してあとでやってみましょう！ ノリノリでステップしながらもも上げていきましょう！ ちょっと疲れる程度にやっていくと良いです🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが運動法には個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう 慣れてくると徐々に増やしていけると良いですね ダイエットには食事管理も大切な要素なので合わせて楽しい音楽で飽きないよう習慣化していきましょう♪ (※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です) そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch familyストレッチで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適していると限りません。痛みや健康上の不安がある場合は医療機関にご相談ください。 ーーーーーーーーー

幼馴染の伝説翻訳集【鬼ステップ動画】

柴田恭兵ステップと空中ウォークの魅力

エンドレス⁉︎やんのかステップ

久々にドツボのおもちゃに出会って、大興奮大はしゃぎ、大ランニング😂😂 ※小さい頃からお気に入りのおもちゃに夢中になって走り回ると、疲れて口呼吸になったりしてました 毎回ではなく、ちょ、走りすぎやろ って時になります あとは、病院などで緊張すると口呼吸になります🥲 一時的なもので、病院の先生にも一時的なものなら大丈夫だよと言っていただいてます🙏 この時は、引っ越し後、広くなって走り回ってるのが楽しそうで、かいぬちも嬉しくなって、たくさん走らせてしまいました😂💦 (インスタに投稿したら、心配のコメントをいただいたので、先に補足しておきます🙏) #cat #猫 #保護猫 #猫のいる暮らし #ハチワレ #猫好き #猫のいる生活 #ねこ #猫アレルギー #やんのかステップ #ニャルガクルガ